認知能力と非認知能力とは？中学受験で両方を伸ばす勉強法

近年、教育界で注目されているのが「非認知能力」という概念です。「認知能力（IQ・学力）だけでは受験に勝てない」「非認知能力が高い子が伸びる」といった話を聞いたことはありませんか？

実は、中学受験で成功する子は認知能力と非認知能力の両方をバランスよく持っています。この記事では、2つの能力の違いと、それぞれを伸ばす具体的な方法をご紹介します。

認知能力と非認知能力の違いとは？

中学受験で両方の能力をバランスよく伸ばすことが成功の鍵です。この記事では、それぞれの能力の違いと具体的な伸ばし方をご紹介します。

認知能力とは：測れる「知的能力」

認知能力（Cognitive Abilities）は、IQテストや学力テストで測定できる能力のことです。

代表的な認知能力:

たとえば、「偏差値60」「英検2級合格」「暗算が速い」といったものは、すべて認知能力の高さを示す指標です。

非認知能力とは：測れない「人間力」

非認知能力（Non-Cognitive Abilities）は、テストでは測定できない心の力のことです。

代表的な非認知能力:

たとえば、「最後まであきらめない」「計画的に勉強できる」「失敗しても立ち直る」といったものは、非認知能力の高さを示します。

2つの能力の関係

|------|----------|------------|

重要なポイント: 認知能力が高くても、非認知能力が低いと受験で実力を発揮できないことがあります。

---

なぜ両方が受験に必要なのか？

認知能力と非認知能力は、どちらか一方では不十分です。

ケース1: 認知能力は高いが非認知能力が低い子

特徴:

原因: 自制心や忍耐力、ストレス耐性が不足している

たとえば、「偏差値は高いのに、本番で頭が真っ白になる」という子は、非認知能力（特に自己コントロール力）が課題です。

ケース2: 非認知能力は高いが認知能力が低い子

特徴:

原因: 学習方法や基礎学力が不足している

たとえば、「毎日5時間勉強しているのに偏差値40台」という子は、認知能力（特に学習効率）を高める必要があります。

ケース3: 両方が高い子（理想的）

特徴:

このバランスが取れている子が、中学受験で成功するのです。非認知能力が高い子の具体的な特徴は伸びる子に共通する5つの非認知能力をご覧ください。

---

認知能力を伸ばす学習法

認知能力は、適切な学習方法で確実に伸ばせます。

方法1: 記憶力を高める「反復学習」

記憶力は、繰り返すことで定着します。

具体的な方法:

たとえば、「英単語を覚える」なら、1日目・3日目・7日目・14日目に復習すると、長期記憶に残りやすくなります。

方法2: 理解力を高める「質問型学習」

理解力は、「なぜ？」と問うことで深まるものです。自己制御の鍵となるメタ認知についてはメタ認知を鍛える勉強法を参照してください。

具体的な方法:

たとえば、「分数の割り算でなぜひっくり返すのか？」と疑問を持ち、自分で説明できるまで理解することで、応用力がつきます。

方法3: 論理的思考力を高める「問題解決型学習」

論理的思考力は、手順を考える練習で伸びます。

具体的な方法:

たとえば、算数の文章題を解くとき、「図を描く→式を立てる→計算する→検算する」という手順を意識することで、論理的思考が育ちます。

---

非認知能力を育む日常習慣

非認知能力は、日常の体験と習慣で育ちます。

習慣1: 「計画→実行→振り返り」のサイクル

非認知能力の核となる自己管理力は、PDCAサイクルで育ちます。

具体的な方法:

1. Plan（計画）: 週ごとに学習計画を立てる

2. Do（実行）: 計画通りに実行してみる

3. Check（振り返り）: できたこと・できなかったことを確認

4. Act（改善）: 次週の計画に反映する

たとえば、「今週は算数の図形問題を10問解く」と決めたら、週末に「8問できた。なぜ2問できなかったのか？」と振り返ることで、計画力と実行力が育ちます。

習慣2: 「小さな成功体験」の積み重ね

非認知能力の土台となる自己肯定感は、成功体験で育ちます。

具体的な方法:

たとえば、「毎日朝30分勉強する」という習慣を1週間続けられたら褒めることで、「自分はやればできる」という自信がつきます。

習慣3: 「失敗から学ぶ」体験

非認知能力の重要要素レジリエンス（回復力）は、失敗から学ぶ経験で育ちます。

具体的な方法:

たとえば、模試で失敗したとき、「どの問題でつまずいた？」「次はどうすれば防げる？」と一緒に振り返ることで、失敗を成長の機会に変えられます。

---

保護者ができるサポート方法

家庭でも、認知能力と非認知能力を同時に伸ばすサポートができます。

サポート1: 「結果」ではなく「プロセス」を褒める

NG例: 「100点すごいね！」（結果だけを褒める）

OK例: 「毎日コツコツ勉強したから100点取れたね！」（プロセスを褒める）

効果:

サポート2: 「なぜ？」を問いかける習慣

日常会話で、「なぜそう思ったの？」と問いかけることで、論理的思考が育ちます。

例:

サポート3: 「選択と責任」を経験させる

子どもに小さな決定を任せることで、自律性と責任感が育ちます。

例:

選択した結果を自分で受け止めることで、自己管理力が育ちます。

---

まとめ: 両方の能力を伸ばすために

認知能力と非認知能力の違いは以下の通りでした:

|----------|------------|

それぞれの伸ばし方は:

認知能力:

非認知能力:

中学受験では、認知能力だけでは不十分です。両方をバランスよく育てることで、本番で実力を発揮できる「強い受験生」になれます。

---

この記事の執筆について